考研英语一复习进度落后？追赶计划三周速成

距离考研只剩三周 ，英语一复习进度条却还停在30%？单词背了又忘、阅读错一半 、作文一个字憋不出——这种焦虑感
，正在啃噬每个“掉队 ”考研人的神经，但别急着否定自己 ，三周时间虽紧
，只要抓住英语一的“命脉
”，完全能实现“弯道超车” 。

核心原则：放弃“全面覆盖 ” ，死磕“得分高地
”

考研英语一的分值分布早已给出明确信号：阅读40分
、作文30分，这两块占了70%的江山
，剩下的翻译10分、新题型10分 、完形填空10分，性价比远低于前两者 ，三周追赶的核心
，主攻阅读+作文，突击翻译+新题型 ，完形保底”
，别再纠结“单词背不完 ”“语法没吃透”，时间有限,必须把力气用在刀刃上
。

第一周（Day1-7）：基础巩固与阅读破局

阅读：用真题“磨
”出题感
每天2篇阅读精练 ，只做近10年真题（太早的题目参考价值低）
，精练不是“对答案改错”，而是“三步拆解 ”：

1. 定位训练：题干划关键词（人名
   、数字、转折词） ，原文定位对应句
   ，标记“答案来源句
   ”；
2. 选项分析：每个选项回文验证，正确选项往往是“原文同义替换”（important ”换成“indispensable
   ”） ，错误选项则是“无中生有”“偷换概念 ”；
3. 长难句攻坚：对3篇/天真题中的长难句（定语从句 、状语从句嵌套的句子）手译，拆解“主谓宾+修饰成分
   ”
   ，直到能顺畅说出中文意思。

单词：放弃“list式背诵”，用真题“场景记忆 ”
扔掉单词书！从近5年阅读真题中摘抄高频词（每年出现5次以上的） ，每天1小时
，结合例句记忆，比如背“assert
”时 ，Researchers assert that...”（研究者断言...）的学术语境
，比孤立记“v. 宣称 ”效果好10倍 。

作文：搭建“模板骨架”，积累“高级替换
”
小作文背3类万能框架：建议信（“提出问题-分析原因-给出建议”）、邀请信（“说明事由-时间地点-期待回复 ”）
、道歉信（“承认错误-解释原因-